Unser Rezept für mehr Abwechslung beim Wassertrinken
8.November 2018, 10:18
Immer wieder raten Ärzte, Gesundheitsexperten und Fitness-Profis dazu, viel Wasser zu trinken. Aber warum das eigentlich so ist, und wie Sie Ihren täglichen Wasserkonsum dank Magnesium Mineralized Water abwechslungsreicher gestalten können, verraten wir Ihnen hier.
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Was Sie schon immer über Wasser wissen w(s)ollten
Wasser ist ein ziemlicher „Wunderwuzzi“, wenn´s um Beauty, Balance und Gesundheit von innen heraus geht. Deshalb haben wir hier für Sie zuerst einmal ein paar Fakten rund ums Wassertrinken zusammengefasst:
- Wie viel Wasser pro Tag trinken?
Die Wasserzufuhr pro Tag sollte bei einem Erwachsenen ca. 2 bis 3 Liter betragen – das ist jedenfalls in sämtlichen Fachartikeln rund um Gesundheit und Fitness zu lesen und das empfiehlt auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Trinkt man zu wenig, ist ein trockener Mund das erste Anzeichen für Flüssigkeitsmangel. Die Folgen sind Schwäche, Müdigkeit und Konzentrationsstörungen. Das Beste ist, man hört einfach auf seinen Körper und sein Bauchgefühl – oder besser gesagt auf sein Durstgefühl…
- Wasser aktiviert Kreislauf und Stoffwechsel!
Wasser löscht aber nicht nur den Durst, sondern es hat auch andere positive Auswirkungen auf unseren Körper. Trinkt man vor dem Frühstück einen halben Liter Wasser, das Raumtemperatur hat, erhöht das den Energieverbrauch um etwa 50 Kilokalorien. Warum das? Kreislauf und Stoffwechsel werden aktiviert, da der Körper das Trinkwassers von Raum- auf Körpertemperatur erhöhen und gleichzeitig auch die körpereigene Wärmeproduktion steigern muss. Das kurbelt den Körper an und verbraucht Energie.
- Wasser hilft beim Abnehmen!
Forscher haben herausgefunden, dass man schneller Gewicht verliert, wenn man vor einer Hauptmahlzeit ca. einen halben Liter Wasser trinkt – nach zwölf Wochen Wassertrinken im Schnitt 1,3 Kilogramm. Die wissenschaftliche Erklärung: Die Flüssigkeit füllt schlicht und ergreifend den Magen und die Wassertrinker essen anschließend weniger.
- Wasser macht schön!
Jede einzelne Zelle unseres Körpers enthält Wasser – und dazu zählen natürlich auch die Hautzellen. Jede Zufuhr von Wasser hat einen „Push-up-Effekt“ für die Hautzellen. Wer also unter einem fahlem Teint leidet, der dürfte sich über diesen aufpolsternden Effekt freuen. Außerdem ist Wasser auch eine Kampfansage für Hautunreinheiten und Cellulite.
- Wasser schwemmt Giftstoffe aus dem Körper!
Unser Körper braucht Wasser – und zwar nicht nur um schöner und fitter zu sein, sondern auch, um bestimmte Körperfunktionen aufrecht zu erhalten. So ermöglicht es das Wasser zum Beispiel, dass Schadstoffe über die Nieren und über den Urin ganz schnell aus dem Organismus geschwemmt werden.
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Magnesium Mineralized Water für mehr Geschmack & Abwechslung!
Über Geschmack lässt sich ja bekanntlich streiten – über guten Geschmack allerdings nicht. Und gerade, wenn es ums Wasser geht, kann die fehlende Abwechslung in Sachen Geschmack ganz schnell einmal Langeweile aufkommen lassen. Dank der Tischwasserfilter von BWT wird durch die Zugabe von Magnesium aus Ihrem Leitungswasser ein echtes Geschmackserlebnis. Mehr noch: Mit Magnesium mineralisiertes Trinkwasser leistet einen wertvollen Beitrag zur Deckung des täglichen Magnesiumbedarfs unseres Körpers. Außerdem hat mit Magnesium mineralisiertes Trinkwasser einen nahezu neutralen ph-Wert, was als besonders wohlschmeckend und weich empfunden wird. Außerdem werden geruchs- und geschmacksstörende Stoffe aus dem Wasser gefiltert. Das Ergebnis: ein unvergleichlich erfrischendes Wasser für den täglichen Trinkgenuss.
