Plus d'eau pour plus d'énergie et une meilleure santé

5.novembre 2018, 02:31

Faites-vous partie de ceux, nombreux, qui doivent faire l'effort de se rappeler régulièrement qu'il faut boire ? Vous arrive-t-il parfois d'avoir un coup de fatigue, de vous sentir tout à coup amorphe, sans énergie ? Ou plus désagréable encore: avez-vous souvent mal à la tête et vous vous demandez pourquoi?

Afin de rester en forme et d'être performant, le corps a besoin en moyenne de deux à trois litres d'eau par jour, en fonction de son poids et des sollicitations. Encore plus, par fortes chaleurs. Nous en consommons une partie par le biais de notre alimentation. Mais, il nous faut en plus boire. En effet, si nous n'ingérons pas suffisamment d'eau, la circulation sanguine ralentit et les nutriments ne sont plus correctement transportés dans le corps. Des tensions au niveau de la tête et du cou, de même qu'une baisse de concentration et de performances, sont souvent les premiers signes d'une trop faible consommation d'eau.

L'eau: en boire, en boire, en boire…

C'est également un fait que notre corps a besoin de suffisamment d'eau chaque jour pour bien fonctionner. Mais comment faire pour consommer suffisamment de ce précieux liquide? Comme ce n'est pas toujours aussi simple, voici quelques idées et suggestions visant à vous aider à boire régulièrement et suffisamment au fil de la journée:

Au lever

Le mieux est de boire votre premier verre d'eau dès le lever afin de compenser la déshydratation de la nuit.

Toujours boire avant d'avoir soif

Écoutez votre corps. Votre corps vous le signale clairement quand il a besoin de liquide. Buvez régulièrement et essentiellement de l'eau afin d'éviter une baisse de performances.

Penser à boire aussi lors de vos déplacements

Le cerveau a besoin d'environ un quart de litre d'eau par heure. C'est pourquoi il faut aussi veiller à emporter de l'eau avec soi lors de déplacements.Buvez-en par petites gorgées, mais buvez-en souvent. Le mieux est de remplir une petite bouteille d'eau filtrée. Utilisez par exemple une bouteille réutilisable en verre ou TritanTM très pratique et au joli design BWT, que vous pouvez emporter partout.

Boire équilibré et varié

Pour l'eau également, varier sa consommation est essentiel. Ainsi, l'eau est l'élément central, mais elle peut bien sûr être froide ou chaude, bue en infusion ou avec du thé, être plate ou pétillante. Néanmoins, il convient de privilégier de l'eau sans gaz carbonique. En effet, le métabolisme le transforme en dioxyde de carbone, que le corps doit éliminer par les poumons.

Avoir de l'eau BWT Magnesium Mineralized Water sur le bureau

Le matin, mettez un filtre à eau potable BWT ou une carafe en verre BWT remplie d'eau Magnesium Mineralized Water sur votre poste de travail. Cela vous fera penser à boire. En effet, si vous avez toujours de l'eau à portée de main et dans votre champ de vision, vous boirez plus régulièrement!

Eau Magnesium Mineralized Water de BWT : toujours avec vous, où que ce soit!

Les filtres à eau potable BWT mit den cartouches filtrantes Magnesium Mineralized Water améliorent votre eau grâce à leur technologie unique au monde: non seulement ils réduisent la teneur en calcaire de l'eau, mais ils éliminent également d'autres particules et substances qui altèrent le goût et l'odeur. Dans le même temps, l'eau est enrichie en précieux magnésium.

Pour s'offrir un petit rafraîchissement au bureau, lors d'événements organisés, mais aussi dans des établissements publics, vous disposez des distributeurs d'eau AQA drink de BWT, qui existent en versions sur pied et de table. Ces distributeurs d'eau tirent l'eau directement des canalisations et offrent d'une simple pression sur un bouton de l'eau Magnesium Mineralized Water, pétillante, réfrigérée ou plate, chez vous comme au bureau.

Un pH quasiment neutre

Le pH quasiment neutre donne à l'eau un goût particulièrement agréable. Et quand l'eau est bonne, on en boit automatiquement plus.

Le minéral magnésium

Le minéral magnésium renforce le système cardiovasculaire, les défenses immunitaires, ainsi que les muscles et le cerveau. Encore des bienfaits pour le corps!

Protéger l'environnement et économiser de l'argent

L'eau Magnesium Mineralized Water est une solution de remplacement intelligente aux bouteilles d'eau en plastique. C'est une façon de protéger l'environnement et de réduire les déchets.

Notons au passage encore deux choses: d'une part, les carafes filtrantes de BWT sont vraiment belles, ce que confirment les nombreuses récompenses obtenues dans le domaine du design. Et elles tiennent parfaitement dans tout réfrigérateur. D'autre part, grâce à la bouteille en verre pratique, au design BWT, vous pouvez aussi profiter facilement de l'eau Magnesium Mineralized Water dans vos déplacements.

Avez-vous suffisamment bu aujourd'hui? Faites un contrôle avec l'échelle de consommation!

La question que l'on se pose souvent est: ai-je suffisamment bu aujourd'hui? Un contrôle avec notre « échelle de consommation BWT » vous indique si vous êtes encore dans la « phase démarrage » ou plutôt dans la « phase vitalité » de la consommation d'eau. Faites ce contrôle et buvez gorgée après gorgée jusqu'à votre bien-être personnel!