Vår oppskrift på mer avveksling når du drikker vann
8.november 2018, 10.18
Leger, helsepersonell og treningsproffer anbefaler stadig vekk at man drikker mye vann. Men hvorfor det er slik, og hvordan du kan gjøre ditt daglige vannforbruk mer variert med magnesium mineralisert vann, skal vi fortelle deg mer om her.
.
Det du alltid har ønsket å vite om vann
Vann er det reneste vidundermiddel når det gjelder skjønnhet, balanse og helsemessige gevinster. Derfor har vi oppsummert noen få fakta om drikkevann for deg:
- Hvor mye vann bør du drikke om dagen?
Vanninntaket per dag skal være ca. 2 til 3 liter– det er i alle fall det som fremgår av fagartikler om helse og trening og anbefales av den tyske ernæringsforeningen (DGE). Drikker du for lite, er en tørr munn det første tegnet på dehydrering. Konsekvensene er svakhet, tretthet og konsentrasjonsproblemer. Det beste er at du bare trenger å lytte til kroppen din og magefølelsen - eller rettere sagt tørstfølelsen.
- Vann aktiverer kretsløpet og stoffskiftet!
Ikke bare slukker vannet tørsten, det har også andre gunstige effekter på kroppen vår. Å drikke en halv liter vann ved romtemperatur før frokost øker energiforbruket med ca. 50 kilokalorier. Hvorfor det? Kretsløp og stoffskifte aktiveres fordi kroppen må øke drikkevannet fra rom- til kroppstemperatur og samtidig øke kroppens egen varmeproduksjon. Dette får kroppmaskineriet i gang og forbruker energi.
- Vann bidrar til vekttap!
Forskere har funnet ut at du går ned i vekt raskere hvis du drikker omtrent en halv liter vann før et hovedmåltid - etter tolv uker med vanndrikking utgjøre dette i gjennomsnitt 1,3 kilo. Den vitenskapelige forklaringen: Væsken fyller magen og vanndrikkerne spiser deretter mindre.
- Vann gjør deg vakker!
Hver eneste celle i kroppen inneholder vann - og det inkluderer selvfølgelig hudceller. Alt inntak av vann har en «push-up»-effekt på hudcellene. Så hvis du har en blek hudfarge, bør du glede deg over denne utfyllende effekten. I tillegg går vann også til kamp mot hudurenheter og cellulitter.
- Vann vasker giftstoffer ut av kroppen!
Kroppen vår trenger vann - ikke bare for å være bedre og vakrere, men også for å opprettholde visse kroppsfunksjoner. Vannet gjør for eksempel at forurensninger raskt skylles ut av kroppen via nyrene og urinen.
Magnesium mineralisert vann for mer smak og variasjon!
Smak og behag kan som kjent diskuteres, men god smak er alltid god smak. Og spesielt når det gjelder vann kan mangelen på variasjon i form av smak raskt føles kjedelig. Takket være filterkannen fra BWT gjør tilsetningen av magnesium i kranvannet blir en ekte smakopplevelse. Dessuten: Magnesium mineralisert drikkevann gir et verdifullt bidrag til det daglige magnesiumbehovet i kroppen vår. I tillegg har magnesium mineralisert drikkevann en nøytral pH-verdi, noe som oppfattes som spesielt velsmakende og behagelig. I tillegg filtreres lukt- og smakforstyrrende stoffer ut av vannet. Resultatet: et uforlignelig forfriskende vann for daglig drikkeglede.
